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  • ✨ 組合優惠|樹洞陪伴+書寫療癒引導包
  • 2026台北101必看展!方文山×數位藝術宇宙沉浸式體驗
  • EP30| 在平凡中活出傳奇:宗喀巴大師給現代人的三個人生指南
  • 即使世界很黑暗,也別放棄照亮自己
  • 別讓現在的舒適,變成未來的別無選擇:重新定義「離開舒適圈」
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19 5 月, 2026
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19 5 月, 2026
靈性寓言故事

EP30| 在平凡中活出傳奇:宗喀巴大師給現代人的三個人生指南

      這是一段橫跨六百年...

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18 5 月, 2026
自我成長

即使世界很黑暗,也別放棄照亮自己

    嗨,朋友們。今天想跟你們聊聊心裡...

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17 5 月, 2026
心理學, 自我成長

別讓現在的舒適,變成未來的別無選擇:重新定義「離開舒適圈」

      揭開「舒適圈」的溫...

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14 5 月, 2026
  • 🌸 心靈陪伴服務

    ✨ 組合優惠|樹洞陪伴+書寫療癒引導包

    Alysa / 19 5 月, 2026 / 暫無留言

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    2026台北101必看展!方文山×數位藝術宇宙沉浸式體驗

    Alysa / 19 5 月, 2026 / 暫無留言

          2026年最具話題性的古風科技大展「方文山×數位藝術宇宙」正式進駐台北101! 華語作詞大師方文山攜手數位分身領導品牌「晧飛思科技」,在台北101一樓 GALLERY 打造了一場兼具水墨詩意與未來科技的感官盛宴。展期自 2026年4月20日至5月30日,完美...

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  • 靈性寓言故事

    EP30| 在平凡中活出傳奇:宗喀巴大師給現代人的三個人生指南

    Alysa / 18 5 月, 2026 / 暫無留言

          這是一段橫跨六百年的傳奇,從一場五台山的神祕夢境開始,見證「第二佛陀」 宗喀巴大師的誕生。本集將帶你走進充滿金剛杵、甘露沐浴與十萬旃檀葉的聖 境,探索大師出生時天降花雨的異兆。 除了傳奇敘事,我們更將故事轉化為現代生活的人生指南:在好運降臨前,如何 學會安靜...

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  • 自我成長

    即使世界很黑暗,也別放棄照亮自己

    Alysa / 17 5 月, 2026 / 暫無留言

        嗨,朋友們。今天想跟你們聊聊心裡話。 其實,每次敲下這些字,對我來說都是一場跟過去的自我和解和正在進行的自我拯救 與實時防衛。此時此刻,那些刷新三觀的無下限職場霸凌,正真實地發生在我的生活裡。 但坐在電腦前的我,內心其實出奇地平靜。我沒有憤怒,也沒有激動。 看著那些刻意的...

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  • 心理學,  自我成長

    別讓現在的舒適,變成未來的別無選擇:重新定義「離開舒適圈」

    Alysa / 14 5 月, 2026 / 暫無留言

          揭開「舒適圈」的溫柔面具   你有沒有過這種感覺?工作駕輕就熟,生活安穩規律,但深夜裡卻總有一股莫名的焦慮。 我們常以為這種「穩定」是努力後的獎賞,但事實上,這可能是一個隱形的牢籠。 安逸並不是生活的終點,它只是讓你停止進化的麻醉藥。 真正的危險,...

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  • 心理學,  自我成長

    遇到職場霸凌怎麼辦?從數位騷擾到無底線人格攻擊,深度解析現代職場的惡意與自救

    Alysa / 12 5 月, 2026 / 暫無留言

        數位時代的霸凌:看不見的傷口最痛   在過去,人們以為職場霸凌是:主管摔文件、當眾辱罵、惡意羞辱。 但現代社會的霸凌,早已進化成另一種模樣。現代職場最可怕的地方,是它會讓你在 「正常上班」的表面下,慢慢失去自我。 你開始: 睡前還在焦慮工作訊息 聽到 LINE ...

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  • 靈性寓言故事

    EP29| 愛是理性的犧牲:從多珠千法王看「無怨無悔」的真諦

    Alysa / 11 5 月, 2026 / 暫無留言

          簡介: 真正的愛是理性的犧牲,還是感性的佔有?本集我們分享藏傳佛教聖者 「第二世多珠千」震撼人心的真實故事。這位被弟子視為不守戒律、長相英俊 且公然娶妻的年輕活佛,在面對可怕瘟疫與弟子的自私排擠時,竟選擇以最卑 微、最痛苦的方式默默承受一切。 透過他臨終前那...

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  • 公民倫理學,  自我成長

    別讓同溫層偷走你的思考力:在被認同包圍的時代,學會懷疑

    Alysa / 10 5 月, 2026 / 暫無留言

          被「認同」包圍的時代 在數位時代,「被認同」變得前所未有地容易。 一則貼文、一段觀點、一句情緒化的表達,只要觸動群體的共鳴,就能在短時間內 獲得大量按讚、分享與回應。這些回饋不只是社交上的互動,更會在神經層面產生 影響——當我們獲得認同時,大腦會釋放多巴胺,...

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  • 心靈成長對話,  我與書本的心靈對話

    書評|〈也許你該找人聊聊〉:一場誠實面對自我盲點的深度諮商之旅

    Alysa / 7 5 月, 2026 / 暫無留言

          這本書最精彩的地方在於它打破了神祕感。作者蘿莉·葛利布(Lori Gottlieb) 不僅寫出她如何幫助病患,更寫出她自己面臨失戀、焦慮與工作瓶頸時,如何 在另一個心理師溫德爾面前展現脆弱。這種「雙重身分」的對照,會讓讀者 感覺到:面對痛苦,我們每個人其實都...

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    下班了,你還在用手機追劇嗎?KOCA Joy Lite 1 投影機開箱|我把《逐玉》搬上大螢幕了

    Alysa / 5 5 月, 2026 / 暫無留言

        下班了,你還在用筆電、手機追劇嗎? 最近很紅的《逐玉》,你應該也看過吧。我原本 也是一樣,窩在床上,用筆電一集一集追。畫面很小,眼睛很累,但還是停不下來。 直到某一天,我突然心血來潮——想換成用投影機看看。結果,那一刻我才發現一件 很有趣的事。畫面一放大,整個世界都不一樣...

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Alysa🌸蕾蕾

我曾經也在人生的低谷徘徊,對未來感到迷惘、孤單,甚至懷疑自己是否還能再站起來。正因為走過那些黑暗,我更明白:有時候,一句話、一個人、一個懂你的人,就能點亮整片灰色。

這個部落格的存在,是因為我相信痛苦不該被獨自承受,成長可以彼此照亮。
我希望用自己的經歷、所學和觀察,成為你走出低谷時的一盞微光。

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療癒日常|Alysa 蕾蕾
陪伴你走過低谷・療癒自己・一起成長
「痛苦不該被一個人承受,成長可以彼此照亮。」


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