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🎁 專屬回饋：客製化療癒書單（訂閱者限定）
【為你的心，開一份專屬書方】 每個人面臨的情緒困境都是獨一無二的。有時候，我們缺少的只是一本能 「讀懂自己」的好書。 🌟 服務內容： 作為訂閱會員，你可以透過專屬留言區或私訊，告訴我你目前的困擾（如： 職場內耗、失戀修復、與父母的關係）。我將結...
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書寫療癒引導包｜三階段情緒樹洞卡
📌 重要說明｜關於本服務與引導包的界線 本方案為「情緒陪伴與自我書寫引導」，並非心理諮商、心理治療或醫療服務。 我不是專業心理諮商師或臨床治療師，無法提供診斷、醫療建議或替代專業治療。 我所提供的是基於自身所學、自我探索經驗與長期書寫整理能力的情緒支持與 陪伴式理解。 書...
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樹洞陪伴方案《限額１０人》
<加入會員付費成功點擊IG按讚後 即可開始對話 > 有些話，你不想跟朋友說。也不知道該跟誰說。 這裡，是你的樹洞。不是評斷的地方，不是被要求振作的地方， 只是有人安靜接住你。 ✨ 你會得到什麼？ 🕊 不限訊息次數傾訴 你可以隨時留言給我，不限長短、不限頻率。...
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單身怎麼面對孤單？給不想將就的你10個心態轉變
你有沒有發現好像到了某一個年紀之後，世界開始慢慢改變了。原本隨時可以聊天的朋友， 開始變得很難約。她說：「今天要陪小孩。」他說：「最近真的很忙，改天再約。」你開始 發現：大家都有各自的生活了。而你，還是一個人。有一天，你會明白一件事：人生， 不再是一起前進，是各自走向不同...
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EP25｜犬齒裡的佛光｜你相信的，其實就是你的人生
這集透過「犬齒裡的佛光」故事，帶你看見信念如何改變人生。一顆被視為假的牙齒， 因為老婦人的絕對相信，竟綻放出真正的光。也許人生的轉變，從來不在外在真假， 而在於你是否願意相信。當你選擇相信，那道光就會在你心中出現。這是一段關於信念 、內在力量與自我救贖的故事。 Podca...
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自由、國家與人性：你真的完全屬於自己嗎？
你有沒有想過一個問題如果「我的身體屬於我」，那為什麼我不能完全決定自己的一切？ 為什麼我要繳稅？為什麼法律可以限制我？甚至，為什麼我不能選擇「傷害自己」？ 我們從小被教導要追求自由，但真正進入社會後，才發現自由，從來不是一件單純 的事情。 如果我擁有自己，國...
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正義，真的能被計算嗎？ 哈佛正義課《失控的列車》
電車難題的基本情境 1.失控的電車：一輛失控的電車正衝向軌道上的 5 個人，若不採取行動，這 5 人 必死無疑。 2.變更軌道（拉桿案例）：如果你手邊有一個拉桿，可以讓電車轉向另一條軌道， ...
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EP24｜因材施教的重要性：從獅子的教育看錯誤成長的代價
簡介: 這一集透過《獅子的教育》寓言，帶你看見為什麼很多人明明很努力，卻越來越迷失。 也許問題不在你不夠好，而是你被教成了不適合自己的人。透過心理學中的自我認同， 陪你重新思考：你現在的人生，是你真正想要的嗎？或只是活成別人期待的樣子。 &nb...
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【自白】我是猛健樂：我來接管你的意志力，順便標好了你的代價。
嗨，我是猛健樂。最近大家都在推我，對吧？在那些精緻的見證照裡，我被形容成 『減重界的救世主』、是『不用努力也能贏』的保證。 我知道你累了。你厭倦了跟雞胸肉對抗、厭倦了在健身房氣喘吁吁、更厭倦了那種 『明明努力了卻還是復胖』的羞愧感。 所以，我來了。我帶著細小的針頭和優雅的...
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自我安撫的5種方法：當情緒失控時，學會溫柔接住自己
你有沒有過這樣的時候？ 明明沒有發生什麼大事，卻突然情緒湧上來可能是焦慮、 煩躁，甚至莫名想哭 你會告訴自己：「不要想太多」，你會逼自己：「快點好起來」 但最後，情緒反而更亂。 其實，問題從來不是「你太情緒化」你從來沒有學過， 怎麼安撫自己。我們從小被教會控制情緒 卻很少...
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《貝茲旅館》第一季影評｜當愛變成控制：一段扭曲母子關係的心理解析
其實一開始，我並沒有看過《貝茲旅館》這部影集，是某天一位方格子的朋友推薦我 看這部片。看完第一集之後，我就沒有辦法停下來，因為這一集一集敘述的，都是 所有犯罪者的成因。在這部劇裡，你會看見一種極端卻又真實存在的組合： 控制型人格 情緒不穩定 情緒勒索 長期的貶低與否定 它...
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EP23 從克雷洛夫寓言看見「自我毀滅」的心理機制
簡介 在這一集，透過俄羅斯寓言作家克雷洛夫的一則故事，看見人性中 最常見的盲點：很多不幸，其實不是命運，是我們自己的選擇慢慢 累積的結果。兩個農夫相遇，一個失去房子，一個摔斷雙腿，看似 不同的悲劇，背後卻藏著同樣的問題——對風險的忽視，或錯誤的 理性。透過這個寓言，我們一...
