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給讀者的一封信
我寫這些文章，從來不是希望你看完之後立刻變得更好、想通了什麼， 也不是希望你因此變得堅強、正向，或者終於不再痛苦。 我真正希望的，是一件很小、卻很重要的事: 當你離開這個頁面、回到自己的生活時，能不能多留下一點活下去的勇氣。 不是那種要你咬牙撐下去的勇氣，是那種很微弱、但很真實的感覺：...
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《怪奇物語》第五季影評：創傷如何在安全關係中，重新建構一個人的價值觀
當我們回顧《怪奇物語》第五季，很容易被末日規模、顛倒世界全面入侵、角色生死 抉擇所吸引。但如果只把它當成一部「世界存亡」的影集，其實會錯過這一季最重要 、也最殘酷的核心我想講的卻不是如何打贏怪物，是創傷如何被接住，價值觀如何被重建。 這是一個關於「如果一個人終於不再孤立無援，他會變...
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你無法選擇成長環境，但可以選擇要怎麼過這一生
我們都曾在某個時刻意識到一件事：人生有些起點，並不是自己選的。你無法 選擇出生在什麼樣的家庭，無法決定童年裡會遇見怎樣的大人，也無法控制 那些在你還沒有能力保護自己時，就已經發生的事。 有些人是在理解與支持中長大，有些人卻是在忽視、責備、混亂，甚至恐懼裡 學會「怎麼活下來」。這些差異，...
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EP15｜乞丐國王的時光指環-殺不死人的事物終將使人強大 (下集)
第 8–14 則所呈現的談的不是如何變得更強，而是如何在被削弱之後，仍然選擇留下來。 我們看見時間如何慢慢沖刷執念，讓人從「非得證明自己」的焦慮，走向 「即使不被證明，也仍然存在」的安定。 第 8–14 則所呈現的，是一種更成熟的智慧：當人生無法回到原點，人只能學會帶著 ...
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理解犯罪者的心理歷程，才能真正預防下一次傷害
我們很習慣，用一句話就替一個人下結論。新聞裡出現駭人的案件時，留言區 總會出現類似的聲音： 「這種人本來就有問題。」 「他一定早就壞掉了。」 「正常人不可能做出這種事。」 這些話聽起來像是在譴責，其實更像是一種自我保護。只要我們能夠相信 「壞人跟我們不一樣」，就能暫時鬆一...
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乞丐國王的時光指環書評-殺不死人的事物終將使人強大
如果你是一個靠聲音吃飯的人，有一天你醒來，發現自己再也發不出聲音，你會怎麼辦？ 今天我們要聊的這本書叫做《乞丐國王的時光指環》。作者裘爾．班．伊齊是一位職業說 故事人，他曾以為自己掌握了世上所有的智慧故事，直到他患上喉癌，失去了聲音， 也失去了生計。 就在他最絕望的時候，...
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告別旅行焦慮！｜開箱 Travel Blue藍旅 旅途有型禮盒_經典款
別讓沉重的行李，成為旅行中多餘的負擔 ✈️ 每一次出發，本該是為了遇見更好的風景。但現實往往是： 包包塞得變形、隨手一放就怕刮傷、肩膀背到僵硬⋯⋯原本放鬆的心情，全被 這些瑣事磨光了。 你需要的是一位「輕量級」的戰友： 這層「親膚烤漆」，真的不簡單 ✦ 烤漆防刮內層，適合...
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EP14｜乞丐國王的時光指環-殺不死人的事物終將使人強大 (上集)
「如果你是靠聲音吃飯的人，有一天醒來，發現自己再也發不出聲音，你會怎麼辦？」 這不是一個假設性的問題，而是職業說故事人裘爾．班．伊齊（Joel ben Izzy） 最真實的噩夢。曾以為掌握了世上所有智慧故事的他，在患上喉癌、失去聲音後， 才發現自己成了他口中最諷刺的那個主角—「乞丐國王」。 在本集 ...
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依附風格如何影響親密關係？從心理學看懂你的愛情模式
依附風格，決定了你怎麼去愛一個人 依附風格，它影響的，從來不只是親密關係裡的行為，你在靠近一個人時，內心真正在 害怕什麼，又渴望什麼。很多人在接觸依附理論後，第一個浮現的念頭，往往是想弄清楚 自己屬於哪一型，接著開始擔心：這樣的我，適不適合談感情？ 「那我要怎麼從焦慮型，變成安全型？」...
