-
樂觀不是天生,而是練出來的:給想靠自己不再受苦的你
—當你學會相信自己的力量,世界也會變得溫柔 一、前言:朋友都說我很樂觀,但我也曾走過黑暗 「你怎麼能這麼樂觀啊?」我常聽朋友這樣問我。 有時他們在低潮裡,會傳訊息說:「我好羨慕你,好像什麼事都打不倒你。」 我總是笑笑回答:「其實我也會難過,只是我學會怎麼和難過相處。」 我不是天生樂觀的...
-
如何用態度改變命運?從認知看法到行動的練習
🌅命運與選擇的交叉點 人生總是會在某些時候,讓我們意識到自己並沒有想像中那麼有掌控力。有人遇到意料之外的轉職;有人在一段關係裡竭盡全力,卻仍以離別收場;有人精心規劃的生活,卻因一場突如其來的意外而被迫改變。 這些時刻常常讓人感覺「原來很多事情都...