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情緒輪是什麼?如何使用情緒輪?從「說不出感受」到真正理解自己的一份完整指南
為什麼我們總是「有情緒,卻說不出來」? 你有過這樣的經驗嗎?明明心裡很不舒服,但當別人問你:「怎麼了?」你卻只說得出: 「還好。」「就有點煩。」「我不知道。」為什麼呢?因為你從沒被教過如何辨識情緒。 大多數人從小學到的是: 不要哭...
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以暴制暴真的能帶來正義嗎?還是只是另一種無力
一、那一腳之後:笑聲裡的矛盾 那天我看到那支影片的時候,老實說,我笑了。 不是因為覺得暴力有趣,而是因為那畫面太突然、太像戲劇裡的情節。 那一腳把人踢到對面座位,像極了那些「正義反轉」的電影橋段。 我想起《黑暗榮耀》。那種「以暴制暴」的快感,確實讓人解壓。 明明知道現實不...