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承認平凡,是成熟的開始:如何放下外在眼光,把生命重心移回自己身上?
青年時期的「特別幻覺」與高燃青春 要理解後來的清醒,必須先回到年輕時的狂妄。 心理學上有一個名詞叫做「個人寓言」,通常用來描述年輕時期一種盲目的信念: 認為自己是獨一無二的,所有的痛苦都是別人無法理解的,而所有的幸運最終都 會降臨在自己身上。 那時候的我們,擁有全天下最揮...
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《我們都在練習,不留遺憾的告別》系列6|原生家庭:放下父母的期待,不帶罪惡感地活出自己
你身上是否也穿著一件,怎麼也脫不掉的厚重大衣? 那件衣服很溫暖,摸起來是親情的材質,但在豔陽高照的日子裡,它卻沉重得讓你直不起 腰、喘不過氣。每當你想試著解開鈕扣,耳邊就會響起那些熟悉的聲音: 「我這輩子都是為了你。」 「你怎麼長大了,就變得這麼不聽話?」 「爸媽是不會害...
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《我們都在練習,不留遺憾的告別》系列2|斷裂的關係不用解答,允許自己帶著傷口往前
轉身之後,如何與那個不告別的人說再見…… 無聲的句點,是最沉重的撞擊 在漫長的人生旅途中,我們都在學習如何告別。有些告別辦得像一場盛大的謝幕, 彼此流著淚擁抱,把所有沒說完的話在月光下傾倒乾淨,然後轉身走向各自的遠方。 那樣的告別雖然...
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為什麼上了那麼多心靈課,你還是放不下、想不開?陳寬泰老師「LGT曼陀羅禪卡師 資班」推薦:比心理測驗更準的潛意識投射鏡
你是不是也陷入了這種「靈性內耗」的無限循環? 每當夜深人靜、焦慮感襲來,或是白天在職場、感情裡受了委屈,你就會習慣性地打開 網路上的心理測驗,或者拿出家裡的各式療癒牌卡。你虔誠地抽了一張,看著說明書上 的文字說:「宇宙正用愛包圍著你,請保持正向與信任,一切都是最好的安排。」剛看 完的當...
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致曾經受傷的你:別為你的真心感到後悔,那是你最珍貴的人品
當真心的付出,換來一場靈魂的暴風雨 你是不是也曾有過那樣的夜晚? 四周安靜得只剩下自己的呼吸聲,你躺在床上,眼睛盯著天花板,眼淚卻止不住 地從眼角滑落。腦海裡不斷重播著那些讓你心碎的畫面:可能是談了多年戀愛, 最後卻毫無預警被劈腿背叛;可能是掏心掏肺對待的朋...
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[抽獎] 給卡友們的小確幸 🕯️✨ 按讚+分享任一文章,免費送你療癒香氛蠟燭
嗨,卡友們好!👋 最近的生活過得好嗎?是不是也有點被日常的忙碌 和壓力 壓得喘不過氣呢?一直以來都很感謝大家閱讀我的文章,你們的每一個愛心和 留言, 對我來說都是小小的光芒。 ✨ 為了回饋這份支持,我想送大家一份 「小確幸」!希望能在你疲憊的時候 ,用一點點...
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書評《高山上的小郵局》紙頁上的心跳,與螢幕無法沾濕的淚水
《高山上的小郵局》最動人的地方,它讓人重新思考:當世界越來越快,人類是否也正在 失去「慢慢愛一個人」的能力? 書中那句「淚水永遠不可能沾濕電子郵件」,幾乎一句話就說盡了數位時代的孤獨。 現代人每天都活在高速溝通裡,訊息可以瞬間送達世界另一端...
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《沒有人知道,你每天光是活著就很努力》致微笑型憂鬱:給假裝沒事、習慣隱形痛苦的你
你是那個「外表正常」的成年人嗎? 在今天早上的通勤路上,你可能剛在捷運上禮貌地讓了座,對著向你問好的同事 報以一個得體、充滿活力的微笑。在辦公室裡,你條理清晰地報告著進度,處理 著繁雜的事務,甚至在茶水間裡,你還幽默地接了主管的話梗,逗得全場大笑。 在所有人眼裡,你情緒穩...
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EP31| 《最後14堂星期二的課》第1~3堂課:同理心、自憐與遺憾的人生課題
閱讀 最後14堂星期二的課 後,我們是否也能重新學會愛、同理與活著? 本文從莫瑞教授的14堂人生課出發,帶你思考同理心、自憐、遺憾與 死亡的真正意義,並透過簡單的生活實踐,重新找回被忙碌與焦慮掩蓋的內心。  ...
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EP30| 在平凡中活出傳奇:宗喀巴大師給現代人的三個人生指南
這是一段橫跨六百年的傳奇,從一場五台山的神祕夢境開始,見證「第二佛陀」 宗喀巴大師的誕生。本集將帶你走進充滿金剛杵、甘露沐浴與十萬旃檀葉的聖 境,探索大師出生時天降花雨的異兆。 除了傳奇敘事,我們更將故事轉化為現代生活的人生指南:在好運降臨前,如何 學會安靜...