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《沒有人知道,你每天光是活著就很努力》致微笑型憂鬱:給假裝沒事、習慣隱形痛苦的你
你是那個「外表正常」的成年人嗎? 在今天早上的通勤路上,你可能剛在捷運上禮貌地讓了座,對著向你問好的同事 報以一個得體、充滿活力的微笑。在辦公室裡,你條理清晰地報告著進度,處理 著繁雜的事務,甚至在茶水間裡,你還幽默地接了主管的話梗,逗得全場大笑。 在所有人眼裡,你情緒穩...
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書評|〈也許你該找人聊聊〉:一場誠實面對自我盲點的深度諮商之旅
這本書最精彩的地方在於它打破了神祕感。作者蘿莉·葛利布(Lori Gottlieb) 不僅寫出她如何幫助病患,更寫出她自己面臨失戀、焦慮與工作瓶頸時,如何 在另一個心理師溫德爾面前展現脆弱。這種「雙重身分」的對照,會讓讀者 感覺到:面對痛苦,我們每個人其實都...