你是不是常在深夜失眠時，看著天花板，心裡湧起一股說不出的窒息感？ 打開手機，社群媒體上充斥著鋪天蓋地的「成功美學」：有人二十幾歲就財富自由在 歐洲喝咖啡，有人三十歲前買下理想的房子，有人勇敢辭職創業成了自媒體大亨。 回頭看看自己，待在一個不特別好、但也說不上壞的格子裡，領...

    知道與做到之間，為何總是隔著一道牆？ 你一定有過這樣的時刻。明明知道熬夜會讓身體更疲憊，卻還是滑手機到深夜； 明明知道這段關係消耗你，卻怎麼也放不下；明明清楚拖延只會讓事情更糟，卻一次 又一次重蹈覆轍。 於是自責出現了。你開始懷疑是不是自己不夠自律、不夠成熟、意志力太薄弱...