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為什麼總遇到渣男?從心理學依附關係,看你在愛情裡掉入的「佛學業力迴圈」
在愛情的世界裡,你是否也曾陷入這樣的命運詛咒? 每一次心動,都以為遇到了真命天子;每一次交往,卻總是重複著相同的劇本 冷暴力、劈腿、欺騙、忽冷忽熱。當傷痕累累地離開一段關係後,你痛定思痛 ,發誓下一次絕對要擦亮眼睛。 命運彷彿開了一個殘酷的玩笑,下一個出現在你生命裡的人,...
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我們這代最累的地方:什麼都有一點,卻什麼都不敢失去
你是不是常在深夜失眠時,看著天花板,心裡湧起一股說不出的窒息感? 打開手機,社群媒體上充斥著鋪天蓋地的「成功美學」:有人二十幾歲就財富自由在 歐洲喝咖啡,有人三十歲前買下理想的房子,有人勇敢辭職創業成了自媒體大亨。 回頭看看自己,待在一個不特別好、但也說不上壞的格子裡,領...
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給被焦慮淹沒的你:佛法「四聖諦」教我的四個轉念步驟,找回內心平靜
你今天,感到焦慮了嗎? 在這個步調快得讓人喘不過去的時代,焦慮似乎成了我們靈魂的影子。深夜裡無法 拼湊的睡眠、胸口莫名升起的緊繃感、腦海中不斷快轉的「萬一……怎麼辦?」 這一切,就像是一場無聲的暴風雨,悄悄地將我們淹沒。 每當有人對你說:「不要想太多、看開一...
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把《心經》帶進辦公室:如何用「無執著」的心態,對治職場上的精神內耗
星期天晚上十點,藍色星期一的陰影準時籠罩。你躺在床上,腦袋卻像一台關不掉 的割草機,瘋狂運轉: 「主管下午開會時那個眼神,是不是對我的提案不滿意?」 「隔壁部門的小張,在跨部門會議上那句話,是不是在暗酸我進度慢?」 「下個月的 KPI 如果沒達標,我是不是就會被列入裁員名...
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人生落後了嗎?30歲的心虛與40歲的無力:如何停止拿別人的結果對比自己
你在深夜滑手機時,是不是也曾有過這種瞬間? 動態牆上,大學同班的 A 剛換了新的頭銜,正式升任跨國企業的外商主管;高中隔壁班的 B 上傳了一張手握方向盤、背景是嶄新預售屋交屋現場的照片;而那個你以為一直在換工作的 C,竟然也抱著剛滿月的孩子,笑得一臉幸福。 你關掉螢幕,黑...
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終點不一定是孤獨:如何溫柔擁抱中年後的單身日子
在華人社會的傳統敘事裡,人生的下半場似乎早就被寫好了定稿:執子之手、兒孫繞膝、 承歡足下。我們從小聽著這樣的故事長大,於是習慣把「圓滿」與「家庭」畫上等號。 所以,當時間的指針悄悄撥過四十、五十的大關,越來越多人發現自己正站在一條沒有 路標的單身軌道上。 這群人當中,有人...
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《我們都在練習,不留遺憾的告別》系列6|原生家庭:放下父母的期待,不帶罪惡感地活出自己
你身上是否也穿著一件,怎麼也脫不掉的厚重大衣? 那件衣服很溫暖,摸起來是親情的材質,但在豔陽高照的日子裡,它卻沉重得讓你直不起 腰、喘不過氣。每當你想試著解開鈕扣,耳邊就會響起那些熟悉的聲音: 「我這輩子都是為了你。」 「你怎麼長大了,就變得這麼不聽話?」 「爸媽是不會害...
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《我們都在練習,不留遺憾的告別》系列4失重|長大後的我們,為什麼連維持友情都變得如此奢侈
你還記得,上一次和那個曾經無話不談的朋友見面,是什麼時候嗎? 翻開手機的通訊錄,指尖在螢幕上不斷下滑。那些名字曾經霸佔了你通話紀錄的前三名, 曾經出現在你每一則荒謬的貼文標籤裡,如今靜靜地沉澱在聯絡人名單的最底端。通訊錄 裡的頭像依然亮著,有時換了新的旅行照...
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《我們都在練習,不留遺憾的告別》系列3|刺蝟人格:用冷漠推開所有人,只是為了保護裡面哭泣的小孩
刺蝟|用冷漠推開所有人,只是為了保護裡面哭泣的小孩 那一座用冷漠築起的無菌室 你身邊有沒有這樣的人?或者……你其實就是這樣的人: 在職場上,你是個極度理性、就事論事的人,從不跟同事聊私人生活,下班時間一到立刻收 拾包包離開,不參加任何非必要的聚會。在朋友眼中,你似乎有些孤...
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《我們都在練習,不留遺憾的告別》系列2|斷裂的關係不用解答,允許自己帶著傷口往前
轉身之後,如何與那個不告別的人說再見…… 無聲的句點,是最沉重的撞擊 在漫長的人生旅途中,我們都在學習如何告別。有些告別辦得像一場盛大的謝幕, 彼此流著淚擁抱,把所有沒說完的話在月光下傾倒乾淨,然後轉身走向各自的遠方。 那樣的告別雖然...