心理學中有一個概念叫作「社會比較理論」。 人類是社會性動物，本來就會透過觀察他人，確認自己的位置與能力。適度的比較， 有時可以幫助我們找到方向；但當比較變成衡量自我價值的唯一標準，它便會成為 痛苦的來源。 月薪四萬時，你羨慕月薪八萬的人；當你終於月薪八萬，又開始仰望年薪數...

    你是不是也常在深夜洗完澡、躺在床上的那一刻，看著天花板，心裡突然湧上一股 深深的無力感？打開社群軟體，朋友圈裡塞滿了各種「熱血人生」的範本： 有人三十歲前創業成功、有人一邊環遊世界一邊財富自由、有人斜槓經營得有聲有 色。看著那些閃閃發光的字眼，你轉頭看看自己明天早上九點要...

    年輕的時候，我們好像都曾經相信一句話： 「人生只有一次，錢再賺就有。」 於是，領到薪水後買下觀望很久的包；週末和朋友約一間漂亮的網美餐廳；看到機票 特價，第一個念頭是「現在不去，以後一定會後悔」。手機裡收藏著一間又一間咖啡 廳、餐廳、飯店與國外景點。 社群上追蹤的是穿搭、...

    你在深夜滑手機時，是不是也曾有過這種瞬間？ 動態牆上，大學同班的 A 剛換了新的頭銜，正式升任跨國企業的外商主管；高中隔壁班的 B 上傳了一張手握方向盤、背景是嶄新預售屋交屋現場的照片；而那個你以為一直在換工作的 C，竟然也抱著剛滿月的孩子，笑得一臉幸福。 你關掉螢幕，黑...