心理學中有一個概念叫作「社會比較理論」。 人類是社會性動物，本來就會透過觀察他人，確認自己的位置與能力。適度的比較， 有時可以幫助我們找到方向；但當比較變成衡量自我價值的唯一標準，它便會成為 痛苦的來源。 月薪四萬時，你羨慕月薪八萬的人；當你終於月薪八萬，又開始仰望年薪數...

    你在深夜滑手機時，是不是也曾有過這種瞬間？ 動態牆上，大學同班的 A 剛換了新的頭銜，正式升任跨國企業的外商主管；高中隔壁班的 B 上傳了一張手握方向盤、背景是嶄新預售屋交屋現場的照片；而那個你以為一直在換工作的 C，竟然也抱著剛滿月的孩子，笑得一臉幸福。 你關掉螢幕，黑...