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《我們都在練習，不留遺憾的告別》系列2｜斷裂的關係不用解答，允許自己帶著傷口往前
轉身之後，如何與那個不告別的人說再見…… 無聲的句點，是最沉重的撞擊 在漫長的人生旅途中，我們都在學習如何告別。有些告別辦得像一場盛大的謝幕， 彼此流著淚擁抱，把所有沒說完的話在月光下傾倒乾淨，然後轉身走向各自的遠方。 那樣的告別雖然...
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《情緒內耗是什麼？6 步驟教你放過自己，停止內耗、找回內心平靜》
一、你也正在情緒內耗嗎？ 「一件事還沒發生，就先焦慮100次。」 「常常懷疑自己，覺得怎麼做都不夠好。」 這些聲音，也許你並不陌生。情緒內耗就像是一場看不見的心靈戰爭， 從清晨起床開始，到深夜輾轉反側，讓人一點一滴耗盡能量，卻不自...
