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承認平凡,是成熟的開始:如何放下外在眼光,把生命重心移回自己身上?
青年時期的「特別幻覺」與高燃青春 要理解後來的清醒,必須先回到年輕時的狂妄。 心理學上有一個名詞叫做「個人寓言」,通常用來描述年輕時期一種盲目的信念: 認為自己是獨一無二的,所有的痛苦都是別人無法理解的,而所有的幸運最終都 會降臨在自己身上。 那時候的我們,擁有全天下最揮...
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人生落後了嗎?30歲的心虛與40歲的無力:如何停止拿別人的結果對比自己
你在深夜滑手機時,是不是也曾有過這種瞬間? 動態牆上,大學同班的 A 剛換了新的頭銜,正式升任跨國企業的外商主管;高中隔壁班的 B 上傳了一張手握方向盤、背景是嶄新預售屋交屋現場的照片;而那個你以為一直在換工作的 C,竟然也抱著剛滿月的孩子,笑得一臉幸福。 你關掉螢幕,黑...
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《我們都在練習,不留遺憾的告別》系列1|討好型人格如何找回自己?
削足適履的愛,是一場無聲的集體共鳴 在深夜的社群平台上,我們常能看見這樣的留言:「為了不讓他生氣, 我刪掉了所有異性朋友的聯絡方式,但為什麼他還是覺得我不夠愛他?」 、「每次他一露出不耐煩的表情,我的心臟就漏跳一拍,開始瘋狂回想自 己剛剛是不是...