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如何面對過度理性?從心理防禦機制找回感受力的自我療癒指南
有些改變,看起來像成長,但其實是一種很安靜的撤退。你開始變得理性。 你會分析每一段關係,衡量每一次投入,甚至在情緒出現的瞬間,用邏輯壓過去。 你告訴自己:「冷靜一點比較好。」「不要太情緒化。」「理性才不會受傷。」 於是,你慢慢學會,把所有感覺變成可以理解的東西。 難過,變...
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心裡總覺得空空的:情緒麻木的 5 個隱藏訊號
前言:心裡那片空白,其實藏著你沒說出口的故事 你有沒有這樣的時候?明明生活照常進行,工作也做得來,跟朋友聊天也能微笑, 身邊的人看起來都覺得你「正常」。 但只有你自己知道你的心像被掏空了一塊。 沒有明顯的痛,也沒有波濤洶湧的情緒,更不是什麼大悲大喜。而是心裡一種 靜悄悄的空,像半夜走在...