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即使世界很黑暗,也別放棄照亮自己
嗨,朋友們。今天想跟你們聊聊心裡話。 其實,每次敲下這些字,對我來說都是一場跟過去的自我和解和正在進行的自我拯救 與實時防衛。此時此刻,那些刷新三觀的無下限職場霸凌,正真實地發生在我的生活裡。 但坐在電腦前的我,內心其實出奇地平靜。我沒有憤怒,也沒有激動。 看著那些刻意的...
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當別人生氣時,我該怎麼做?不隨波動的情緒智慧
生活中,我們難免會遇到別人的情緒。有時候是一句不耐煩的回應, 有時候是一場突如其來的怒吼。面對這樣的狀況,你是不是常常覺得: 「明明不是我的錯,為什麼要被這樣對待?」 「我不想被影響,但就是忍不住火氣也上來了。」 學會「不隨別人情緒起舞」,其實是一種情緒智慧。這並不代表冷漠或忽視, 而是讓自己在對方...