引言：隱形人的崩解          在 1970 年代的紐約哈林區，法蘭克·盧卡斯是一個如幽靈般的存在。他一手建立了 「藍色魔法」海洛因帝國，每天將百萬美金收進口袋。與當時那些穿著浮誇、招搖過市   的毒梟不同，盧卡斯崇尚的是「低調的極致」。他穿著普通的西裝，像個普通的上班族 ...

  在許多互動情境中，人們明明察覺自己被碰觸到某個敏感點，卻無法判斷 「這裡是否需要反應、是否需要站出來」。 情緒在胸腔裡滾動，卻找不到出口；界線被踩到，卻無法立即辨識； 身體已經先替你說話，但意識仍遲疑著。 有些人會在事後回想時，才突然感到委屈；有些人在當下明明不舒服， 卻習慣用理性壓過...

一、情緒耗竭的開端：那句被忽略的『我好累』 那天晚上，我坐在床邊，手機螢幕的亮光照在臉上。訊息一則一則跳出來， 團隊的討論、客戶的回覆、明天會議的提醒。明明知道要去看、要去回， 但那一刻，手就是動不了。我盯著螢幕，腦袋像被掏空一樣。不是沒事可做， 而是什麼都不想做。心裡只浮出一句話「我好累。」 不是...