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  • 自我成長

    💔 失戀後,最該做的3件事|走出失戀的完整療癒指南

    15 8 月, 2025 /

    當愛情落幕時     失戀,就像生活中突然被抽掉一塊重要的拼圖。 你明明還記得那個人喜歡的顏色、常去的咖啡廳、甚至對方的笑聲,但現在, 這些細節只剩下空洞的回音。 許多人在失戀後,第一個反應是質問自己: 我是不是做錯了什麼? 是不是不夠好,所以被放棄? 如果我再多付出一點,是不是...

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    「Alysa」的個人頭像 Alysa
  • 心理學,  自我成長

    原生家庭傷痛,如何影響我們的情感與自我價值

    4 8 月, 2025 /

      —學會理解傷口,重新擁抱自己   「我是不是一定要成功,才會被喜歡?」 「如果我不努力表現,是不是就沒有人在乎我?」   也許你曾經這樣想過。   這種揮之不去的不安,常常來自我們最初的歸屬地——原生家庭。   我們以為長大了就能脫離過去,但事實是,童年的情感傷口,  會以另...

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