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混亂型依附類型：當你又想靠近，又想逃離——親密關係裡最矛盾的心理狀態
什麼是混亂型依附？ 在依附理論中，混亂型依附（Disorganized Attachment）被認為是最複雜、也最容易 被誤解的一種依附模式。 如果你發現自己： 很渴望被愛，但一旦對方靠近就開始焦慮 關係穩定時反而想逃 被冷漠或忽冷忽熱的人吸引 愛裡常出現自我破壞行為 明...
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強烈推薦父母閱讀｜《溫和且堅定的正向教養》書評:用大人視角，理解小時候的內心世界
第一章想讓孩子變好，卻讓他覺得更糟 「我只是想讓他變得更好啊！」幾乎每個父母，在崩潰的那一刻，都說過這句話。 我們想讓孩子學會禮貌、懂得負責、不頂嘴、不拖延。但在焦慮和失望的推動下， 我們變得急躁、失控開始用指責、威脅、羞辱，甚至冷漠來「教他學...
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原生家庭傷痛，如何影響我們的情感與自我價值
—學會理解傷口，重新擁抱自己 「我是不是一定要成功，才會被喜歡？」 「如果我不努力表現，是不是就沒有人在乎我？」 也許你曾經這樣想過。 這種揮之不去的不安，常常來自我們最初的歸屬地——原生家庭。 我們以為長大了就能脫離過去，但事實是，童年的情感傷口， 會以另...
