當你真的在喝茶時，你就自由了。透過趙州茶的禪宗故事，帶你理解為什麼

我們總活在過去與未來，並結合心理學與正念練習，陪你回到身體與當下。

節目包含五分鐘沉浸式茶禪引導，讓焦慮慢慢放下，在忙亂生活中，找回內在

的安靜與清明

 

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