依附風格，決定了你怎麼去愛一個人 依附風格，它影響的，從來不只是親密關係裡的行為，你在靠近一個人時，內心真正在 害怕什麼，又渴望什麼。很多人在接觸依附理論後，第一個浮現的念頭，往往是想弄清楚 自己屬於哪一型，接著開始擔心：這樣的我，適不適合談感情？ 「那我要怎麼從焦慮型，變成安全型？」...

  有時候在打遊戲的時候，我會看到有人很快地罵隊友「爛」。也許只是一次操作失誤， 也許只是節奏沒有跟上，聊天室裡就已經開始出現那些熟悉的字眼。 那樣的場面，其實並不陌生。在需要合作的環境裡，只要局勢一亂，情緒就會比理解 跑得更快。 我通常不太會跟著罵。不是因為我特別冷靜，也不是因為我站在什...

    我們這個時代，很崇尚「情緒穩定」。穩定，彷彿是一種成熟的象徵。不吵、不鬧、 不崩潰、不糾纏，看起來理性、清醒、情緒管理良好。 但慢慢地，我發現一件讓人不安的事，有些人所謂的「穩定」，其實是一種安靜的 疏離。 當穩定變成一種「不回應」 你有沒有遇過這樣的人？你嘗試說出你的在...

    我們常常把一個人的狀態，歸因於個性、能力或努力程度。卻很少停下來問一個 更關鍵的問題：這個人，長時間待在什麼樣的環境裡？ 因為真正形塑一個人的，往往不是一次重大的選擇，而是每天醒來後，反覆進入 的那個空間、那群人、那種氛圍。 有些改變不是劇烈的崩壞，而是慢慢地、安靜地發生...