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為什麼我們總愛評論別人？背後的心理學真相
前言：我們真的看得清別人的人生嗎？ 我們都很習慣評論別人。 在新聞底下留言：「要是我，絕對不會犯這種錯。」 看到朋友的感情選擇，忍不住心想：「她怎麼還不醒悟？」 甚至同事一個小動作，都可能換來一句：「他就是沒自律。」 評論，似乎不需要花費任何力...
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人生的意義是什麼？心理學與真實案例告訴你如何找到方向
尋找人生的意義：從迷惘到建構 前言｜這篇文章的起源 最近，身邊的人常常問我一個問題： 「為什麼妳看起來這麼清楚自己的人生意義是什麼？」 每次聽到這樣的提問，我心裡都會微微一笑。因為對我來說，清楚人生意義 並不是一夜之間的頓悟，是長時間的摸索與累...
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為什麼快樂總是短暫？《心流》帶你找回持續的幸福感
這篇文章，不是一本書的摘要，而是我用提問與思考，和它展開的一場對話。我希望把書中最核心的意義濃縮，讓你在閱讀的同時，也能聽見自己心裡的回應。因為最重要的不是「讀懂這本書」，而是「在讀的過程裡，更了解自己的人生」。 我與《心流》對話 「唯有每個人都負起自己的責任，才有機會擺...
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【催淚神劇】《比天堂還美麗》影評｜愛、死亡與輪迴的寓言
從一個偶然的開始 🌸 坦白說，當我第一次看到《比天堂還美麗》這個片名時， 心裡閃過的念頭其實是「好像沒有很想看」。 它聽起來太無聊、太理想，彷彿是一個被過度包裝的糖衣。 直到有一天，我去做指甲，美甲師朋友一邊笑著對我說： 「欸，最近有一齣劇超好哭的，你要不要...
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從三分鐘熱度到 19 年菸齡的終結：我的戒菸故事
✨ 一個三分鐘熱度的人，怎麼可能戒菸？ 以前，我總是三分鐘熱度。新鮮事開始得快，結束得也快。學語言、健身、寫手帳……總是熱情滿滿地投入，卻很快因為各種理由中斷。 所以，如果有人告訴我：「你會成功戒掉陪伴 19 年的菸。」我一定會笑著搖頭：「不可能。」 但誰能想到，這樣的我，真的做到了。而且不是靠硬撐...
